masakra
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2009
| Dystans całkowity: | 188.23 km (w terenie 2.10 km; 1.12%) |
| Czas w ruchu: | 07:57 |
| Średnia prędkość: | 23.68 km/h |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 23.53 km i 0h 59m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer
Poniedziałek, 30 listopada 2009 | dodano:30.11.2009Kategoria Trenażer
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 32.61 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Rowerek Magnetyczny M1520 - HMS | ||
Na speedzie.
Trenażer
Niedziela, 29 listopada 2009 | dodano:30.11.2009Kategoria Trenażer
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:38 | km/h: | 31.58 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Rowerek Magnetyczny M1520 - HMS | ||
Krótko ale szybko.
Wieczorowo
Środa, 25 listopada 2009 | dodano:25.11.2009Kategoria Cross
| Km: | 34.86 | Km teren: | 0.10 | Czas: | 02:00 | km/h: | 17.43 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cyco Fitness | ||
Trenażer
Wtorek, 24 listopada 2009 | dodano:25.11.2009Kategoria Trenażer
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:44 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Rowerek Magnetyczny M1520 - HMS | ||
Tylko tyle dziś, taki mały dyskomfort... :(
Po mieście
Niedziela, 22 listopada 2009 | dodano:22.11.2009Kategoria Cross
| Km: | 13.42 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 17.89 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cyco Fitness | ||
Z Pawełkiem na cmentarz, do apteki i do Biedronki. Fajna pogoda, słoneczko świeciło i nie wiał mocno wiatr :) Tylko troszkę brzuch bolał...
Z kilku dni
Sobota, 21 listopada 2009 | dodano:21.11.2009Kategoria Cross
| Km: | 14.95 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 15.74 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cyco Fitness | ||
Jakieś tam niewielkie jazdy.
Trenażer
Poniedziałek, 9 listopada 2009 | dodano:12.11.2009Kategoria Trenażer
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 29.51 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Rowerek Magnetyczny M1520 - HMS | ||
Trenażer
Poniedziałek, 2 listopada 2009 | dodano:02.11.2009Kategoria Trenażer
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 27.27 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Rowerek Magnetyczny M1520 - HMS | ||
