masakra
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2009
| Dystans całkowity: | 161.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 07:14 |
| Średnia prędkość: | 22.32 km/h |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 17.94 km i 0h 48m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer
Sobota, 31 stycznia 2009 | dodano:31.01.2009Kategoria Trenażer
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:53 | km/h: | 22.64 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Rowerek Magnetyczny M1520 - HMS | ||
Dawno nie robione kilometry...
Czwartek, 29 stycznia 2009 | dodano:29.01.2009Kategoria Trenażer
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 22.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Rowerek Magnetyczny M1520 - HMS | ||
Trochę przeziębiona i słaba, ale czas na trening :) W przyszłym tygodniu 3-dniowy rajd pieszy, a tu kondycja spada ;p
Nic ciekawego.
Niedziela, 18 stycznia 2009 | dodano:18.01.2009Kategoria Trenażer
| Km: | 10.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 23.08 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Rowerek Magnetyczny M1520 - HMS | ||
Nie ma nic w TV i nie ma do czego kręcić :P
Trenażer
Piątek, 16 stycznia 2009 | dodano:16.01.2009Kategoria Trenażer
| Km: | 25.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 24.59 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Rowerek Magnetyczny M1520 - HMS | ||
Pierwszy raz na cross'ie :)
Środa, 14 stycznia 2009 | dodano:14.01.2009Kategoria Cross
| Km: | 11.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:41 | km/h: | 16.76 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Cyco Fitness | ||
Założone nowe oponki do mojej Gazeli :) Już nie jest taka powabna hehe. Opony Schwalbe Smart Sam 28", 1.6. Trzeba było trochę podnieść błotniki, bo obcierały. Ale już wszystko gra.
Pierwsza jazda z Pawełkiem do mojego brata w celach naukowych :) Powrót w deszczu.
Pierwsza jazda z Pawełkiem do mojego brata w celach naukowych :) Powrót w deszczu.
Sobota, 10 stycznia 2009 | dodano:10.01.2009Kategoria Trenażer
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:52 | km/h: | 23.08 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
:(
Czwartek, 8 stycznia 2009 | dodano:08.01.2009Kategoria Trenażer
| Km: | 10.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:28 | km/h: | 21.43 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
:(
Niedziela, 4 stycznia 2009 | dodano:04.01.2009Kategoria Trenażer
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:57 | km/h: | 21.05 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Czwartek, 1 stycznia 2009 | dodano:01.01.2009Kategoria Trenażer
| Km: | 15.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:36 | km/h: | 25.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
